¿Qué es la ansiedad? Antes de comentar algún tratamiento de la ansiedad, definiremos la ansiedad. La ansiedad, a priori, es un estado emocional negativo. Las personas que padecen un trastorno de ansiedad, están con un temor ante situaciones que perciben como incontrolables o impredecibles. Vivencian dichas situaciones como amenazantes o peligrosas. El tratamiento de la ansiedad [...]
Los profesionales que trabajamos en sexología, conocemos bien cual es el mecanismo de la erección. Desde ahí, en terapia sexual, solemos proponer técnicas para mejorar la erección masculina. En primer lugar, deciros que la erección ocurre cuando el pene va aumentando su tamaño y su tensión. Se produce cuando unas estructuras llamadas cuerpos cavernosos se llegan de [...]
Las razones para acudir al psicólogo son múltiples. Cada paciente tiene sus propios motivos y situaciones, pero es importante acudir a consulta si se quiere salir del bache que se está atravesando. La decisión de acudir a al psicólogo es complicado. Habitualmente cuando se solicita ayuda psicológica, ya ha pasado cierto tiempo (en ocasiones varios años) [...]
El término autoestima, engloba pensamientos, sentimientos y opiniones que tenemos sobre nosotros mismos. Esto significa que la autoestima puede cambiar a lo largo de nuestra vida. Por tanto, podemos adoptar estrategias para mejorar la autoestima. El concepto que tenemos de nosotros mismos, puede ir modificándose según la manera en la que pensamos, y según cómo vamos [...]
La depresión es uno de los trastornos psicológicos más comunes en nuestra sociedad. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a casi 350 millones de personas, y la cifra podría verse incrementada en los próximos años. Aún así, existen muchos mitos de la depresión y aspectos desconocidos de esta enfermedad. La depresión afecta [...]
Antes de responder a la pregunta, vamos a intentar definir qué es una fantasía sexual. Podríamos definirla como una representación imaginaria de los deseos conscientes o inconscientes. En este caso, estos deseos generan en la persona una excitación sexual. En mi consulta de sexología, me he podido encontrar de todo. Existen personas que consideran negativo tener [...]
La rutina en la relación de pareja: cómo recuperar la ilusión antes de que sea demasiado tarde Al principio de una relación todo parece surgir de forma natural. Hay ilusión, ganas de compartir tiempo juntos, conversaciones interminables y muestras de cariño frecuentes. Sin embargo, con el paso de los años muchas parejas sienten que algo [...]
Actualmente la terapia de pareja es una herramienta psicoterapéutica que usamos comúnmente los profesionales de la psicología, cuando existen problemas en la relación de pareja. Existen inmumerables motivos para la terapia de pareja. Toda aquella persona que haya tenido -o tenga- pareja sabe que existen rachas en las que existen ciertas desavenencias, faltas de acuerdo,…,entre ambos, [...]
¿Qué es la terapia sexual? , podemos afirmar actualmente que se trata de un tipo de asesoramiento cuyo objetivo general es ayudar a las personas a disfrutar de su vida sexual. En algunos casos, esto implica superar algún tipo de dificultad sexual. Se puede recurrir a terapia sexual simplemente porque queremos mejorar nuestra capacidad para sentir placer a [...]
Si has tenido, o tienes pareja, posiblemente has vivido una falta de deseo sexual. Es una expresión que clásicamente se le ha atribuido a las chicas, aunque también se les puede escuchar a chicos. Esta situación, como en todo, no es problemática si ocurre de forma puntual; si no es algo común en la relación de [...]
