Seguramente, en alguna ocasión, te has preguntado si es posible controlar los pensamientos negativos o preocupaciones que te abordan sin parar. Cuando pasamos una mala racha personal, problemas de pareja, un problema en el trabajo; hay más posibilidad de que estos pensamientos negativos invadan nuestra mente, y nos hagan sentir mal. Además de que nos hacen [...]
En más de una ocasión, me preguntan en mi consulta de psicología: “¿qué diferencia hay entre psiquiatra y psicólogo?, “¿me va a mandar algún medicamento para mi problema?”, “¿en qué va a consistir la terapia psicológica? Antes de nada, dejemos claro que existen psicólogos clínicos (o sanitarios), educativos, del deporte, de empresa, infantiles, etc. En esta [...]
La depresión es uno de los trastornos psicológicos más comunes en nuestra sociedad. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a casi 350 millones de personas, y la cifra podría verse incrementada en los próximos años. Aún así, existen muchos mitos de la depresión y aspectos desconocidos de esta enfermedad. La depresión afecta [...]
El tratamiento de la depresión es una de las problemáticas con mayor demanda en la consulta de cualquier psicólogo. La depresión es un término muy utilizado popularmente, para referirse a un estado de ánimo triste, o bien de forma constante o intermitente. ¿En que consiste la depresión? Desde la psicología, lo consideramos como trastorno propiamente dicho [...]
