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Cómo controlar los pensamientos negativos

Seguramente, en alguna ocasión, te has preguntado si es posible controlar los pensamientos negativos o preocupaciones que te abordan sin parar. Cuando pasamos una mala racha personal, problemas de pareja, un problema en el trabajo; hay más posibilidad de que estos pensamientos negativos invadan nuestra mente, y nos hagan sentir mal. Además de que nos hacen [...]

Cómo controlar los pensamientos negativos2023-01-24T10:38:59+01:00

Psicólogo online

En la actualidad, la figura del psicólogo online está ganando presencia en el campo de la terapia psicológica. En los últimos años, en psicología, la sistemática de trabajo ha ido cambiando.  Los psicólogos hemos tenido que ir adaptando nuestra forma de trabajar tanto a las singularidades de nuestra sociedad, como a las necesidades de nuestros pacientes. [...]

Psicólogo online2022-08-28T19:08:16+02:00

TRATAMIENTO DEL TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO

¿QUÉ ES EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO? El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, que se caracteriza por la presencia de obsesiones (que causan ansiedad y malestar significativos) y/o compulsiones (cuyo propósito es neutralizar dicha ansiedad). Por tanto, en este trastorno de ansiedad, existen dos síntomas básicos:   .Obsesiones: Ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes [...]

TRATAMIENTO DEL TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO2022-08-25T20:47:46+02:00

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA

¿Qué es el Trastorno de ansiedad generalizada? El Trastorno de Ansiedad Generalizada se caracteriza por un estado de preocupación excesiva de por lo menos seis meses de evolución, acompañado de tres o más de los siguientes síntomas: dificultades en el sueño tensión o contracturas musculares irritabilidad inquietud o impaciencia dificultad para concentrarse cansancio fácil y frecuente. Esta preocupación [...]

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA2022-08-25T20:55:07+02:00

Estar estresado. Soluciones

Estar estresado es una expresión muy escuchada en nuestra sociedad. ¿Qué es el estrés? Es estrés es un término muy conocido y, sobre todo, muy usado actualmente en toda la sociedad. Realmente el estrés es algo positivo para el ser humano, nos permite reaccionar rápidamente ante una situación de peligro, nos hace ponernos en alerta para [...]

Estar estresado. Soluciones2022-09-19T15:53:21+02:00
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