Seguramente, en alguna ocasión, te has preguntado si es posible controlar los pensamientos negativos o preocupaciones que te abordan sin parar. Cuando pasamos una mala racha personal, problemas de pareja, un problema en el trabajo; hay más posibilidad de que estos pensamientos negativos invadan nuestra mente, y nos hagan sentir mal. Además de que nos hacen [...]
En más de una ocasión, me preguntan en mi consulta de psicología: “¿qué diferencia hay entre psiquiatra y psicólogo?, “¿me va a mandar algún medicamento para mi problema?”, “¿en qué va a consistir la terapia psicológica? Antes de nada, dejemos claro que existen psicólogos clínicos (o sanitarios), educativos, del deporte, de empresa, infantiles, etc. En esta [...]
Estar estresado es una expresión muy escuchada en nuestra sociedad. ¿Qué es el estrés? Es estrés es un término muy conocido y, sobre todo, muy usado actualmente en toda la sociedad. Realmente el estrés es algo positivo para el ser humano, nos permite reaccionar rápidamente ante una situación de peligro, nos hace ponernos en alerta para [...]
