Trastornos de ansiedad

Hablamos de ansiedad, o de un problema de ansiedad, cuando estamos en una situación de alerta excesiva, o preocupación permanente, ante cualquier situación diaria.
La persona con ansiedad, vive su día a día con: agobio, tensión, pensamientos de los que no puede deshacerse, dificultad para relajarse, etc.

Físicos:
– Taquicardias
– Sudoración
– Presión en el pecho, dificultad al respirar
– Tensión muscular
…
Psicológicos:
– Inquietud
– Sensación de estar en peligro y querer huir
– Temor a volverse loco o sufrir un ataque cardíaco.
– Dificultad para concentrarse
– Preocupación excesiva por muchas situaciones
– Dificultad para dormir (insomnio)

Sociales:
– Dificultad para iniciar o mantener conversaciones,
– “Quedarse en blanco” sin saber que decir
– Evitar las relaciones sociales

Si tienes algunos de estos síntomas, puedes tener un problema de ansiedad. Ponte en contacto conmigo para resolverlo.

Causas que predisponen a padecer ansiedad:

Existen personas que tienen unas características que hacen que sean más vulnerables, más propensas que otras para desarrollar cualquier trastorno de ansiedad. Algunas de estas causas pueden ser:

– Personalidad previa

– Antecedentes familiares de ansiedad

– Experiencias traumáticas anteriores

– Etc.

Causas desencadenantes de la ansiedad:

Son aquellas situaciones que van a provocar que el trastorno de ansiedad aparezca («el detonante»)

–  Divorcio

–  Fallecimiento de un familiar

– Despido laboral

– Presencia de una enfermedad importante

Causas que mantienen la ansiedad:

Son las causas más importantes, y las que vamos a eliminar con la terapia psicológica.

–  Baja autoestima

–  Presencia de pensamientos negativos e irracionales

–  No saber afrontar bien las situaciones

– Dificultad en el control de las emociones

El mejor tratamiento para la ansiedad es la terapia psicológica. En ocasiones, es necesario también tomar algún fármaco, sobre todo, al principio del tratamiento.

Aunque hacer un tratamiento de ansiedad solo desde el punto de vista farmacológico, significa abordar el problema parcialmente. Asimismo, existe una alta probabilidad de recaídas.

Por mi experiencia como experto en trastornos de ansiedad, puedo deciros que existe una solución definitiva a los problemas de ansiedad: la terapia psicológica cognitivo-conductual.

Como psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, es la que uso desde hace muchos años, y es la más efectiva.

Ahora puedes resolver tu problema de ansiedad desde consulta presencial en Sevilla o cómodamente con terapia online.

Depende mucho de cada paciente. Pueden ser necesarios varios meses, en algunos casos casi un año de tratamiento.

En algunos pacientes con trastornos de ansiedad leves, son necesarias unas pocas sesiones para mejorar su problema.

Lo que sí está claro es que cuanto antes comiences el tratamiento de la ansiedad, menor será su duración.

No lo dejes más, puedo ayudarte a solucionar tu problema de ansiedad.

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¡¡Confía en mi experiencia!!. Soy psicólogo especialista en ansiedad