La palabra «orgasmo» viene del griego «orga» cuyo significado es «hervir, arder». Es lo que ocurre durante el orgasmo femenino, y también en el masculino. En este artículo nos centraremos en el femenino.

Durante muchos años, se pensaba que el orgasmo femenino se conseguía básicamente a través de la penetración. Esto es lo que se nos ha vendido desde siempre.

A poco que visualicemos una película porno, escuchemos una conversación de carácter sexual entre algunos hombres, etc., observaremos que la penetración y el orgasmo femenino van íntimamente unidos.

Pues la verdad es que esto no es así. Según multitud de estudios, tan solo el 30 % de las mujeres logran obtener el orgasmo solo con la penetración. Sin embargo, el 95 % logran el orgasmo a través de la estimulación del clítoris.

En nuestros tiempos se habla mucho del orgasmo, y del orgasmo femenino. Pero ¿realmente sabes lo que es? ¿Cómo sabes si has tenido un orgasmo?.

Pues bien, físicamente durante el orgasmo, el clítoris se retrae, la vagina, el perineo y el útero se contraen por las sacudidas y los pezones se endurecen. Al mismo tiempo, el corazón se acelera y los vasos sanguíneos se dilatan.

A nivel psíquico, se experimenta un placer intenso, una sensación de bienestar, y una relajación importante. Esto es debido, a que durante el orgasmo se liberan en el organismo unas sustancias llamadas endorfinas (opiáceos endógenos) que provocan esa sensación de bienestar.

 

¿Qué podemos hacer para facilitar el orgasmo femenino?

 

Por un tema cultural y educativo, es complicado que la mujer haya tenido durante su infancia o juventud un buen conocimiento acerca de sus zonas erógenas y como reaccionan ante la estimulación.

La clave está en que la mujer debe iniciarse en el descubrimiento del cuerpo, sóla o en pareja, con juguetitos o sin ellos, para detectar las zonas más estimulantes para ella.

Sabemos que aunque esta situación está cambiando, existe aún un menor porcentaje de mujeres que se autoestimulan si lo comparamos con la población masculina.

Esto significa que aún muchas mujeres comienzan a descubrir su cuerpo, cuando inicia las relaciones sexuales con su pareja.

Esto supone una gran desventaja, respecto al hombre. Los chicos suelen tener mayor experiencia masturbatoria que las chicas.

Generalmente, la mujer logra el orgasmo más frecuentemente cuando se estimulan la zona genital con caricias preliminares, sexo oral, masturbación o penetración.

Por mi experiencia, como sexólogo en Sevilla, son muchas mujeres las que acuden a consulta con una vida sexual más o menos satisfactoria. Una queja frecuente es que no llegan a culminar, no llegan al orgasmo.

Cuando este problema perdura durante tiempo, lo llamamos anorgasmia (ausencia o dificultad en conseguir el orgasmo). Mediante la terapia sexual le damos solución, y la mujer consigue tener orgasmos.

Antes de que la ausencia de orgasmo se constituya en una disfunción sexual, aconsejo a las chicas, y a sus parejas lo siguiente:

“Experimenta con tu cuerpo, conócelo, siente qué es lo que más te gusta. Disfruta de tu sexualidad y no te sientas culpable de ello. La sexualidad es propia, y tienes todo el derecho a disfrutarla cuando y cómo te apetezca”

Si no consigues el orgasmo en tus relaciones sexuales, es el momento de pedir ayuda en nuestra consulta de sexología, en Sevilla consulta presencial u online. Pide cita rellenando el formulario o en el teléfono de consulta 678273108 (también whattsapp). Con ejercicios sencillos vamos a conseguir que tu orgasmo sea lo habitual en tus relaciones sexuales.

 

Fdo. Joaquín Ferrera

Psicólogo-Sexólogo