La dependencia emocional de la pareja, suele ser un aspecto frecuente que actualmente tratamos los profesionales de la psicología. En muchas ocasiones es la causa de problemas en la relación, terminando en una terapia de pareja, o en la ruptura de la propia relación de pareja. Puede existir dependencia emocional ante cualquier cosa, aunque habitualmente acuden [...]
¿Qué es el Trastorno de ansiedad generalizada? El Trastorno de Ansiedad Generalizada se caracteriza por un estado de preocupación excesiva de por lo menos seis meses de evolución, acompañado de tres o más de los siguientes síntomas: dificultades en el sueño tensión o contracturas musculares irritabilidad inquietud o impaciencia dificultad para concentrarse cansancio fácil y frecuente. Esta preocupación [...]
A lo largo de tu vida, es posible que te hayas preguntado alguna vez cómo superar tus miedos, cómo vencer una fobia, etc. En primer lugar, hay que saber que a priori el miedo es una reacción normal. Si repentinamente vemos una serpiente en nuestro camino, lo normal es sentir miedo. El problema es cuando [...]
¿Qué es la ansiedad? Antes de comentar algún tratamiento de la ansiedad, definiremos la ansiedad. La ansiedad, a priori, es un estado emocional negativo. Las personas que padecen un trastorno de ansiedad, están con un temor ante situaciones que perciben como incontrolables o impredecibles. Vivencian dichas situaciones como amenazantes o peligrosas. El tratamiento de la ansiedad [...]
Las razones para acudir al psicólogo son múltiples. Cada paciente tiene sus propios motivos y situaciones, pero es importante acudir a consulta si se quiere salir del bache que se está atravesando. La decisión de acudir a al psicólogo es complicado. Habitualmente cuando se solicita ayuda psicológica, ya ha pasado cierto tiempo (en ocasiones varios años) [...]
El término autoestima, engloba pensamientos, sentimientos y opiniones que tenemos sobre nosotros mismos. Esto significa que la autoestima puede cambiar a lo largo de nuestra vida. Por tanto, podemos adoptar estrategias para mejorar la autoestima. El concepto que tenemos de nosotros mismos, puede ir modificándose según la manera en la que pensamos, y según cómo vamos [...]
La depresión es uno de los trastornos psicológicos más comunes en nuestra sociedad. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a casi 350 millones de personas, y la cifra podría verse incrementada en los próximos años. Aún así, existen muchos mitos de la depresión y aspectos desconocidos de esta enfermedad. La depresión afecta [...]
El tratamiento de la depresión es una de las problemáticas con mayor demanda en la consulta de cualquier psicólogo. La depresión es un término muy utilizado popularmente, para referirse a un estado de ánimo triste, o bien de forma constante o intermitente. ¿En que consiste la depresión? Desde la psicología, lo consideramos como trastorno propiamente dicho [...]
Estar estresado es una expresión muy escuchada en nuestra sociedad. ¿Qué es el estrés? Es estrés es un término muy conocido y, sobre todo, muy usado actualmente en toda la sociedad. Realmente el estrés es algo positivo para el ser humano, nos permite reaccionar rápidamente ante una situación de peligro, nos hace ponernos en alerta para [...]
