Terapia psicológica individual

TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS:

¿Qué es la terapia psicológica individual?

La terapia psicológica individual, es una terapia psicológica donde se atiende habitualmente a una sola persona, con una problemática psicológica.

Durante la terapia psicológica individual, conseguimos que la persona aprenda a analizar sus sentimientos, pensamientos, comportamientos. Es decir que tenga una mejor compresión de si misma y de tu entorno.

Entonces,  os ayudo a buscar soluciones a los diferentes problemas, lograr cambios en diferentes áreas y modificar comportamientos.

El objetivo último de la terapia psicológica individual, es ayudar a esa persona a mejorar su calidad de vida y el bienestar personal.

¡¡Aprende a ser feliz!!

¿Cuando acudir a terapia psicológica?

  • Si estás atravesando por un momento que te está haciendo sufrir psicológicamente
  • Has intentado manejar la situación pero no eres capaz de salir de ahí. Incluso estás empeorando
  • Llevas mucho tiempo queriendo solucionar tus problemas y nada cambia
  • Cada vez te preocupa más tu estado de ánimo, tu intranquilidad, etc.

En ocasiones, no sabemos manejar las situaciones que nos preocupan o angustian, y llevamos mucho tiempo así.

Si esta es tu situación, puedo ayudarte. En estos 27 años he ayudado a muchas personas a solucionar sus problemas. No lo dejes. Contacta conmigo y cuéntame.

¿En qué consiste la terapia psicológica individual?

La terapia psicológica consta de un número de sesiones, que dependerá de cada caso: tiempo que lleva con el problema, motivación para hace terapia, etc.

En las sesiones analizamos y trabajamos aquello que os hace estar pasarlo mal: situaciones, emociones, pensamientos, comportamientos, etc.

Si se sigue las indicaciones que os ofrezco, pronto comenzarás a sentirte bien y afrontarás las situaciones de forma más positiva. ¿Consecuencia?: las cosas te saldrán mejor.

¡¡Vale la pena intentarlo!!

Psicólogo en Sevilla

¿Que se hace en terapia psicológica?

En una primera sesión, valoro los aspectos médicos, psicológicos, familiares, sociales,…,que pudieran estar relacionados con el motivo de consulta planteado inicialmente.

Inmediatamente nos ponemos a trabajar, y os propongo soluciones, comenzando con un programa de intervención. Uso herramientas psicológicas como:

  • Cumplimentación de autorregistros
  • Manejo de pensamientos, emociones y comportamientos negativos
  • Técnicas de relajación
  • Estrategias de resolver conflictos
  • Herramientas de reducción del estrés

En cada visita, valoramos juntos/as cómo ha te ha ido desde la última sesión: qué problemas has tenido, progresos conseguidos, dificultades, propuesta de nuevas estrategias, etc.

Objetivos de la terapia psicológica

  • Favorecer el manejo de emociones y pensamientos que facilite afrontar mejor las situaciones
  • Aprendizaje de solucionar conflictos, y manejo del estrés
  • Prevención de situaciones que produzcan malestar psicológico.
  • Aumentar la autoestima
  • Mejorar la calidad de vida, y la relación con tu entorno.

Desde mi consulta de psicología en Sevilla, ahora también terapia online, te ofrezco mi amplia experiencia como psicólogo.

No lo dejes más, soluciona tus problemas, con terapia psicológica. Puedo ayudarte.

Pide cita, rellanando el formulario o en teléfono de consulta 678273108 (también whatsapp).

Es habitual que se demore la petición de terapia psicológica, siempre  pensamos que será una mala racha, o que podremos superarlo por nosotros mismos.

Como especialista en terapia psicológica de adultos, compruebo que cuanto antes se inicie el tratamiento psicológico, menor será su duración.

No lo pienses más. Soluciona tu problema. Pide cita.

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